【每周赠书】本周想和大家分享一本关于「更好与自己相处」的暖心之作——《自尊与自忘》。

我们总在不经意间，被自我评价困住脚步：因为一句外界的评价就陷入焦虑，为了维持完美形象而紧绷神经，甚至在心里反复纠结那个"不够好"的自己。在那些困顿的时刻，我们总是一味追求"完美的自我"，却容易忽略了生命的广阔与真实。

法国心理学畅销作家克里斯托夫·安德烈，为我们带来了一本关于"自尊"的趣味百科全书。这本书像一本温柔的"心理小词典"，用散文式的笔触拆解接纳、欣赏、焦虑等日常心绪，用日常生活的琐碎与哲人的智慧，告诉我们：良好的自尊应该能为我们带来内心的平和与坚韧，而不是死守巅峰的忧虑。

它是一本可以从任意一页翻开的陪伴之书，为大家提供重塑自尊、摆脱内耗的实用方法。

这本书献给被自我评判裹挟的每个人，「与自己和解」不是简单的口号，而是开始好好生活的起点，愿你能放下对自我的过度关注，让每个当下都成为与生活重修旧好的开始。

关注@壹心理 转发并@ 一位好友，3月16日将通过@微博抽奖平台 选取3名幸运读者，各送出由@守望者eye 提供的《自尊与自忘》一本。

世界和我爱着你。
#壹心理##心理学##自尊# http://t.cn/AXfh7wJz