由于体脂率有点偏高，医生建议减重，所以我组织了一个VIP团员28天减重群。

主要是通过饮食控制、轻量运动、提升代谢、互相鼓励来达到减重的效果。

这是第一周我的减重数据。

#安安28天减重营#

3/1 121.6
3/2 120
3/3 119.6
3/4 119.1
3/5 120.2
3/6 120.5
3/7 119.4
3/8 118.6
3/9 118

看看四周之后到底能不能减到我的理想体重！