#中国人的饮食习惯会造成老年人肌少症#蛋白质的摄入太重要了。如果长期蛋白质摄入不足，会使身体的整个代谢系统崩溃，不仅容易感到疲劳，也会影响体重管理，会让身体更容易堆积脂肪。
足够的蛋白质摄入，会让代谢功能增加了，更重要的是可以维持肌肉量。
发布于 上海