最近的生活就是工作、跑步、陪小孩。开始试着把工作日夜跑改成午跑，跑完再吃午饭。两次下来，发觉中午跑步的配速比晚上跑快了不是一点半点。如果再把跑步时间挪到清晨，我相信速度很更快！所以大家知道为啥马拉松比赛要一大早就开始了吧？这个时候人的状态是最适合跑步的，PB很容易！天气越来越暖和，大家都动起来吧[加油]
发布于 上海