本来准备专注练背，结果一到健身房发现五个嬢嬢在轮高位下拉器械，果断换成上肢综合了。引体向上的诀窍就是要不断练习。过年去找我妈旅居，单元楼下就一个单杠，我就和自己约定每天路过一次就去拉一个，本来都已经进步到可以正手稳稳拉一个上去了。回来健身房远，一偷懒，又倒回去，只拉得起一半了。
发布于 四川
三包面小卖部部长二肥
本来准备专注练背，结果一到健身房发现五个嬢嬢在轮高位下拉器械，果断换成上肢综合了。引体向上的诀窍就是要不断练习。过年去找我妈旅居，单元楼下就一个单杠，我就和自己约定每天路过一次就去拉一个，本来都已经进步到可以正手稳稳拉一个上去了。回来健身房远，一偷懒，又倒回去，只拉得起一半了。