有许多粉丝私信我，说有些时候感觉良好，但有时却觉得自己运气很差，很不顺，会很焦虑。我看了后台的数据，我的微博粉丝大部分都是比我小的，有一部分与我同龄或年长，你们可能在上学，也可能快毕业，或许跟我一样已经在工作等等。

其实，我自己有时也会焦虑，有时候总是觉得自己首当其冲，怎么每次生活都来找我麻烦，问题一大堆但不想去处理。然而，过了一段时间，有一些本来让我焦虑的问题就“自动消失”了。它们可能本身算不上困难，只是当下反复的焦虑，让我们预设了太多坏结果，才显得困难重重。很多时候，压垮人的不是事情本身，而是那一刻被情绪放大的焦虑。

有一个我一直用的小方法可以推荐给大家，那就是反复暗示自己。在遇到类似的问题时，我会反复对自己说“不会发生的，再怎么想都没用”这种话，每当我焦虑时我都会暗示自己这种事不会出现，并马上做其他事情调整状态避免去想。过一段时间，我焦虑的次数就减少了，再过一段时间我可能就淡忘了这件事，并且不再会因此焦虑。等结果出来的那一天，事情几乎跟我预想的一样没有发生。（当然，不是对所有人都百分百适用）

所以，每个人都会遇到各种各样的不如意，不同年龄段，自有不同的烦恼与困难。因此，焦虑本就是正常的情绪。与其一直焦虑不安，不如沉下心来，认真做好眼前的每一件事。