大家记得，如果你的胃没有基础病（一定要去检测幽门螺旋杆菌并及时四联治愈），那么消化能力就是练出来的，吃得原始一些，肉食烹饪时间短一些，生一些，韧一些，让你的胃运动起来，让你的胃酸更酸一些，这才是真正的养胃，这样才能让胃口真正好起来。
流质，糊化碳水，稀饭糊涂面，那都不是养胃，那是害胃，就像良驹宝马不是天天骑驱百里，而是天天供在圈里，一定供废。