喜报！
我春节期间严重的“屁股疼”，坐下站不起，睡觉翻不了身，评论区好网友提醒说这可能是“梨状肌综合症”。我搜了一下相关的拉伸方法………没想到！超级有用！做两个简单动作就有效缓解了！
我不是腰椎坏了！ ​