如何调理身体阴阳平衡？
中医认为，机体失健，乃阴阳失调所致；
《素问·骨空论》说：“调其阴阳，不足则补，有余则泻。”
或补或泻，都是在调整阴阳，都是以平为期。
1，饮食宜忌；
痰湿病人忌食油腻；
木火质人忌食辛辣；
老人若阴不足阳有余，则应忌食大热峻补之品；
发育期儿童无特殊原因不宜进补；
某些皮肤病人、哮喘病人应忌食虾蟹等海产品；
胃寒患者忌食生冷食物等。
2，食物搭配和饮食调剂；
烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时须佐以葱姜酒醋类温性调料，以防菜肴偏于寒凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒等症；
食用韭菜等助阳之品，常配以蛋类以滋阴，以达到阴阳互补之目的。