打开春天第一步就是走出家门 春天就是应该出门和大自然接触啊 不止植物需要生长 人也需要充电 毫无顾忌地躺在草坪上 享受下午的日光浴 戴上耳机 漫步在湖边 去植物园赏花 和好朋友一起去郊外踏青野餐 顺便在公园这种能量很强的地方待20分钟 就算没有做任何运动 幸福程度也平均增加64% 再挑一棵顺眼的大树 抱紧它 就算做了一次不需要反馈的心理咨询 哪怕只是听别人做一遍 身上的班味好像都淡了