辗转反侧，难以入睡，可能是心肝血虚在作怪！试试这款酸枣仁茶，它能帮你滋养心血，安神助眠。
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝经。它能滋养心血，养心安神，改善心悸、失眠、多梦、健忘等症状，对于心神不宁引起的失眠尤其有效。
做法也很简单：
1、抓一把炒酸枣仁（约10-15克），捣碎后倒进杯子里。
​2、倒入滚烫的开水，盖上盖子。
3、焖泡5-10分钟，就可以喝了。#失眠##养心安神##安神助眠##调理脾胃##中医养生##中医[超话]#