126瘦到96斤| 回湘日记📔 在家做快乐妈宝女👩
▪️初始体重: 126.7斤
▪️今日体重: 98.8(共减27.9)

回湘了！！！回家嗦粉，吃湖南啤酒鸭 猪肚鸡汤，吃妈妈的味道，真的人在旅途啊，我觉得保持年轻，除了吃好喝好睡好心情好以外，还有就是经常换个环境哈哈哈哈，一直都有新鲜感，身体也一直再换不同的感觉呆着吃着好幸福～

奶油碎碎念：
▪️到家中午吃了妈妈做的鸭子，我很喜欢吃香菜啊葱啊，所以里面都会放很多。胡椒猪肚鸡汤也是我只要回来第一天就会吃到的[泪][泪][泪]
▫️飞机上给的这个还挺好吃的，坐飞机经常被种草到一些小零食。
▪️肉肠我妈自己灌的，纯肉肠真好吃，油煎一下无敌了，我回去也带一点空气炸锅弄[偷笑]
▫️晚上去嗦粉了，我吃的干挑米粉，196吃的汤的，我们都加了香干和鸭掌鸡脚。
▪️睡醒吃了鹅蛋，以前不爱，现在有可能知道营养高所以毫不犹豫吃，还挺好吃的，蛋白蛋黄很紧实。

运动🏋️：睡前做了20分钟腰背训练

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