春天必练嘘字诀，疏肝理气超简单

中医六字诀里，“嘘”专门养肝
早上起来面朝东方，慢慢吐气发“嘘——”声
把闷气、火气都呼出去，疏肝养气、心情舒畅
每天练一练，轻松养出好状态🌿 ​