#初二男生贴助长贴一年长高11厘米#

每年春天门诊里那些带着孩子来的妈妈们。她们的眼神都一样，恨不得有一种方法，让孩子一夜之间蹿上去。

生长贴确实有用，但得说清楚：它帮的是那些该长没长的孩子，不是让每个孩子都多长几厘米。

中医讲，春主生发。春天阳气往外走，万物都在长，人也是一样。这时候孩子的身体像一棵小树，正是抽条的时候。气血往四肢走，筋骨在舒展，长高的速度本来就比其他季节快。

生长贴的原理，就是顺着这股劲儿推一把。贴在一些特定穴位上，比如足三里、脾俞、肾俞，通过皮肤吸收药物，调理脾胃，补益肝肾，让身体的气血更足，运化更好，吸收更好。

脾胃好了，吃进去的东西才能变成营养。肝肾好了，骨骼才能长得结实。睡眠好了，生长激素才能分泌得足。这几样凑齐了，身高自然就上去了。

哪些孩子适合贴？

身材矮小的，脾胃不好的，消化吸收差的，早产儿，低体重儿，后天发育落后于同龄人的，这几类孩子，问题不在长得慢，在身体没准备好。脾胃弱，吃进去的化不了。肝肾虚，骨骼没力气长。睡眠差，激素分泌不够。这些是根上的问题。生长贴帮的就是这个。

如果孩子能吃能睡，脾胃好，精神足，就是个子中等偏上，那不用贴。春天多晒晒太阳，多跑跑跳跳，多吃点应季的蔬菜，就够了。

还有一类孩子，是骨龄偏大的。骨龄大意味着生长空间小了，这时候贴也贴不了多少。得先控制骨龄，再谈长个。

所以别看见别人贴了就跟着贴。孩子和孩子的体质不一样，贴的东西也不一样。得让医生看过，辨过证，再决定贴不贴、贴哪儿、贴多久。

比贴更重要的三件事

每年春天，我都会跟家长说，想让孩子长个，先把这三件事做好。

第一，睡觉。夜里11点到3点，是肝胆经当令，也是生长激素分泌的高峰。这时候必须睡熟。孩子晚睡的，慢慢往前调，争取十点半之前躺下。睡不着也得躺着，躺着总比熬着强。

第二，吃饭。春天多吃芽菜，豆芽、香椿、春笋，这些都是往上长的东西，顺应节气。少吃甜的，甜的伤脾，脾伤了就化不了营养。少吃凉的，凉的伤胃，胃伤了就吃不下饭。

第三，运动。别老坐着，出去跑跑跳跳。跳绳、篮球、摸高，都是能刺激骨骼生长的运动。每天半小时，别太累，坚持就行。

这三件事做好了，身体自己就在长。生长贴是锦上添花，不是雪中送炭。