不渴不喝？但身体又缺水怎么办

不想喝水的时候不逼着自己使劲喝凉水，很容易滞纳住，感觉肚子里咣当咣当的，湿气会加重。所以一定要让自己动起来、手脚暖暖的，主动想喝水。

身体需要用自己的温度暖热水，然后运化吸收输送到全身，这个过程里如果心是凉的能量不足，就会非常慢，这样的人如果狂喝凉水反而会舌头水汪汪、水肿，大眼袋。所以一定要“吃”温热的水汤茶粥，更容易被肠胃吸收分布到全身补到液体，比凉白水更好。 http://t.cn/AXViNsEL