很多人比较好奇为什么我这次掉秤比较快，小基数体重一个半月直接甩了10斤。
我先说答案，是少吃多动，再加了维特健灵的祛湿轻和极烧脂，基本没有卡多久平台，就从62KG直接到了57KG。
⚠️但是你不能把这两个当成减肥产品来看，首先能够帮助你减肥的，我之前说过，只有两种，一种提升代谢，一种抑制食欲，其他的说吃了都能瘦都是瞎扯蛋。

👉但是有一个“假体重”会在先，就是湿气重导致的储水，储水多，人虚胖，这部分并不是真胖，所以要先把这部分湿气水分代谢掉才行。
老伙伴依旧是祛湿轻。
这个东西我推荐了很多年了，对我这种湿气重，舌头伸出来一看中医都摇脑壳的人来说，这是我最能坚持的祛湿宝贝了。
它并不仅仅是帮助你减肥前期排水，而是可以真正解决湿气重的问题，比如小肚子鼓鼓，有口气又便秘还挂壁，这些对我来说都是有用的，是可以达到「一身轻」的状态了，也是我位为数不多可以相信的中方药补了。

👉处理了前期的假重之后才是真减肥，我觉得我这个储水可能有2-3斤，所以我前期掉得很快，后期慢很多。
减肥的方式只有一个，管住嘴，迈开腿。
但是管住嘴真的非常难，冬天化身大馋丫头的不会只有我一个人，这种时候用极烧脂就会有效。
我总结一下极烧脂的功效作用，就是非常简单的增加饱腹感（抑制食欲）+提升代谢，顺道帮助分解脂肪再提供补补气血。
吃这个东西，不要说欺骗餐了，我会对所有的零食都失去兴趣，不难受，也不饿，但是食欲大大降低。
如果是卡平台的，我觉得可以试试这个，因为卡平台说到底就是代谢小了吃多了，但是这个可以让你再少吃一些，同时加大运动上面的燃脂效率。

然后推荐一下我的防脱生发神器。
这个是以前没有找我推广的时候我就在吃的，我是觉得它是防脱发的一把好手。
我特别记得当时吃的时候是产后焦虑特别严重的时候，头发一洗掉一把，没辙了吃的这个，没到一瓶好了很多。
这个是中山大学做过实验的东西，连续服用三个月毛发增长量也是可以大大提升的。
它是通过中式补剂来补气血营养毛囊，不会有什么副作用，属于固本型护发生发产品。

最后是五色灵芝，我家里四个老人和2个中年人（我和狗哥）都吃。
首先，让老年人吃补剂，你告诉她是灵芝，她不会有那么排斥。
其次，五色灵芝这个配方确实是个好东西，它主要可以提升免疫力并且补气血，甚至也会让人觉得更有活力。
这个版本里面有添加很多的抗氧化成分比如麦角硫因，相当于在身体内也好，皮肤外也好，是可以提供从内到外的抗氧化能力的。
我比较推荐它的点是它对于免疫力确实很有帮助，我妈坚持吃了一个疗程，整个人身体状态都好了很多。