减肥，只有管住嘴，不用迈开腿，本来就气虚血虚各种虚，你在做运动，更虚了。

都问怎么提高代谢，真话就是，做无氧运动，长出肌肉，肌肉多一些，才能提高代谢。

但是那么做，就没有快乐了，所以大家在不影响健康的情况下，胖一点没关系，做个快乐的女孩儿吧。 ​