跑步训练完成13.69公里

8600RUN 26-03-09 21:06

微博认证：马拉松运动员运动博主超话粉丝大咖（李沁超话）微博原创视频博主

#跑步[超话]##即刻开跑##跑好每一步再上新征途#
今日课表49分钟有氧跑（心率119-150），之前轻松跑一直卡着下限跑，今天尝试卡着上限跑，实际完成13.69公里，用时1:00:38，均速425，均心147，课表完成度100%，鞋NB RC ELITE V2。