#农业农村部部长建议大家少吃点油#
今天部长喊话要“减油增豆加奶”，真是一针见血。其实吃油不是坏事，但咱中国人均每天多吃出40%的油，这多出来的油可是肥胖、三高的“燃料”。反过来看豆制品，它可是“营养全能王”，补蛋白、护血管，还能降胆固醇。不过凡事别过头，豆子吃太多也可能消化不良，甚至影响矿物质吸收。咱们得科学对待：炒菜手别太松，多蒸煮少油炸；早餐来杯豆浆，午餐加个豆腐，比吃大鱼大肉还强。这才是对自己身体真正的负责。http://t.cn/AXV6qs0R