春天是孩子一年里长得最快的黄金期，抓住这几个月，娃真的能悄悄窜一截！
想让孩子长高又长壮，饮食上记住这几点就够了：
每天保证牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾，补足优质蛋白和钙；
多吃深绿色蔬菜、豆制品，搭配杂粮主食，营养均衡不挑食。
少吃高糖零食、少喝饮料，不熬夜、多晒太阳多运动，
睡眠够、胃口好、心情棒，个子自然蹭蹭往上长～
愿每个小朋友都在春天里，
吃得香、睡得稳、少生病，
一年更比一年高，健康快乐长大🌱
#女性关爱守护计划#
发布于 广东