健身圈和路人集体沉默！陈嘉桦西安演唱会这一幕，把全场看愣了！
演唱会上，陈嘉桦当着数万观众，屏气凝神，腹部瞬间向内塌陷，肋骨根根分明。怕后排观众看不清，她还特意调整角度，反复演示这一“绝活”，并给它取名：真空腹。
这一幕一出，现场安静了，健身圈沉默了，路人也看呆了。如此瘦削的程度，真的没问题吗？
为了筹备巡演，陈嘉桦系统健身半年，狂瘦30斤，体脂率直接压到16.7%，全身肌肉线条清晰可见。
她也坦言，这招源自瑜伽“瑙力法”，目前只练会了“真空”阶段，内脏滚动还没入门，本质是技巧展示，和科学减脂完全是两码事。
44岁，还能把身体控制到这种程度，无疑是极致自律的证明。舞台上的惊艳，背后是常人难以坚持的汗水与克制。
但在我看来，再极 致的自律，再好看的线条，都不能越过健康这条底线。真空腹可以炫、身材可以练、舞台可以炸，但不必用透支身体的方式，去追求一种“看上去很厉害”的状态。
美有很多种， http://t.cn/AXV6TxlZ