女孩，成为一个平静的大人要流很多很多泪
但是很值很值
不会再内耗，不会再在意别人的评价，不会再焦虑
你有了自己的时钟，你了解了真实的自己并且相信了自己
这一课很难很痛苦
核心是靠自己解决一切问题，于是你发现，不管是过去还是未来，你自己永远靠得住。别人的赞美不会让你受宠若惊，别人的贬低你知道说的那不是你

学会察觉自己的不适，一旦有不适，那里就有你的课题，去解决它！这个过程很痛苦但是可以很快完成。不去解决，可能会把你的一生都困住。因为有了互联网，我们见到太多几十年一辈子都被困在一个问题里的人。
祝大家早点成为平静的大人

一个方法，对我来说很好用
一旦有不好的情绪，立刻告诉AI，让它给你一步步分析原因。很多问题被发现的那一刻，被觉察的那一刻，它就消失了