【2026浦发银行上海半程马拉松｜终极备战指南】
这条串联十年记忆的赛道，即将见证我们 “十砺共进” 的新篇章。
🔑 核心备战清单
✅ 必带：号码布（正确佩戴）、存衣袋、身份证件（如未在上马APP进行人脸识别）
✅ 建议：手表/耳机、适量盐丸/能量胶
✅ 交通：地铁2/14号线至陆家嘴站，建议绿色出行
✅ 入场：5:30-6:50，按分区（A/B/C）至指定点位
✅ 存衣：5:30-6:45，A区存衣车停放于明珠塔路（丰和路和富城路之间）、B区存衣车停放于陆家嘴西路（富城路和滨江大道之间）、C区存衣车停放于滨江大道
✅ 起跑：分三枪起跑，请勿拥挤
🏃 赛道关键信息
📍 补给站：自5公里起每5公里设置饮水饮料站，自7.5公里起每5公里设置饮水用水站，10公里、12.5公里、17.5K公里、20公里处设有能量补给，提供都乐香蕉、SiS能量胶、每日黑巧巧克力等补给品
📍 医疗：全程设医疗点、救护车及骑行急救队，定点医院开启绿色通道
🏁 完赛指引
冲线后请慢走放松，依次领取完赛包、奖牌及存衣包。随后可从东育路4号门进入东方体育中心，经赞助商展示区后从杨思西路离场，步行可达地铁6/8/11号线。
十年磨砺，步履不停。
每一个坚定的步伐，都在书写共同的篇章。
愿你顺利完赛，安全归来。
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