#健康科普# 【视力疲劳自查 】

🌸 干涩刺痛

💡眼周发紧、眨眼有明显摩擦感、早上起床眼睑容易黏连，这类表现多是泪液分泌不足或泪膜不稳定导致的

🌸 酸胀沉重

💡眼眶周围酸胀、眼球有压迫感、眉骨隐隐作痛，通常是睫状肌过度紧张痉挛引起的

🌸 视物模糊

💡看近处后突然看远处看不清、阅读时字体重影，属于眼部调节功能暂时性下降的信号

🌸 畏光流泪

💡遇到强光就忍不住眯眼、迎风或长时间看屏幕后容易流泪，说明眼表黏膜比较敏感、防御能力变弱

🌸 头痛眼困

💡太阳穴或后脑勺隐痛、用眼后频繁犯困走神，是眼部疲劳辐射至头部神经的典型表现