今年北京花粉季比往年更早，预计3月上中旬将迎来第一个高峰期。

北京春季的主要致敏花粉包括柏树、榆树花粉等。

如何科学应对过敏季节？
一、环境方面

✅ 先查预报再出门

一定要关注花粉浓度预报！浓度高时尽量少出门

✅ 避开花粉重灾区

花粉季别去公园、草原、植物园这些花草多的地方！

✅ 外出防护做到位

长袖长裤安排上，口罩（N95更佳）、防护眼镜戴齐全

✅ 回家及时“除粉”

回家前先抖抖身上的灰尘，洗脸、漱口、洗鼻腔

✅ 居家防护不松懈

刮风天气开窗要注意，开窗可以挂潮湿纱网/窗帘挡花粉

二、药物治疗

有花粉过敏史，应该在花粉季来临前1-2周就开始用药。

常用药物（遵医嘱使用）：

▪️ 抗组胺药（口服/鼻喷）：缓解打喷嚏、流鼻涕

▪️ 鼻用糖皮质激素：一线治疗药

▪️ 抗过敏滴眼液：针对过敏性结膜炎，缓解眼睛痒、流泪、发红（如盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液，均需遵医嘱使用）

重要提醒：所有药物都要在医生指导下用，别自己长期乱用药！

三、 脱敏治疗

如果花粉过敏已经严重影响正常生活，可以考虑脱敏治疗。 具体要去医院变态（过敏）反应科，让医生评估后再进行。