读到

非黑即白的二极管思维模式，让人很难认识复杂多元的现实。
这种思维喜欢情绪和评价的极端化：喜欢就理想化，不承认任何缺点；讨厌就彻底否定，不承认任何优点。遇到一个好人，就觉得世界美好，遇到一个坏人，就觉得世间险恶。这种认知模式对精神健康也有害：情绪波动大，心理稳定性差。
能够以客观的视角看待事物的人，不仅更聪明，更能与世界有效互动，也更容易保持精神的平衡与健康。