【#1种对心脏很不友好的性格#】#憋回去的情绪可能正在伤害心脏# 很多人知道生气伤心脏，但你可能不知道，有一种性格，比“脾气暴”更危险。2024年12月《欧洲预防心脏病学杂志》的一项前瞻性研究提出A、B、C、D四型性格：

➡️ A型：急性子、易激动、易愤怒
➡️ B型：更加心态平和、宽容他人
➡️ C型：爱生闷气、敏感多思
➡️ D型：消极抑郁、内心压抑

研究发现，冠心病患者和配偶均为D型性格则不良心脏事件风险最高，患者不良心脏事件风险增加2.8倍，患者配偶的不良心脏事件风险增加1.7倍。

这是因为，D型人在社会交往中往往会压抑自己对情感和行为的表达。据《性格与健康》一书，D型人与别人接触时常感觉紧张、不安全，便会有意识地维持自我压抑的状态。而在这种高压之下，心脏的不良反应会增多、心脏复原能力减弱、心率变化缩小，长此以往就可能会增加疾病风险。

✅ 给情绪一个出口，试试这些小事：

[星星] 做做运动：跑一跑跳一跳，压抑的情绪就散了；
[星星] 培养一个爱好：写字、画画、做手工，做着做着就静下来了；
[星星] 找人倾诉：找信得过的人说一句“今天有点难过”，把情绪说出来。#性格有5个特点的人更容易长寿#