今天中午想换换口味
就点了booons的牛板腱谷物碗
平时我点booons的任何谷物碗都是吃光光的
因为我心里觉得这是一份定量的轻食餐
今儿我把菜摆进分餐盘，发现一个致命的问题
碳水（杂粮饭）太多了[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]
盘子里装的是三分之一量的杂粮饭
可见平时吃轻食餐我都吃超标了哈哈哈哈哈😂

#25天减重打卡#