#别再吃高油高盐的食物了#

皮质醇分泌低的人，会造成身体缺钠，所以我们会倾向于多吃咸的，而吃糖油类食物也可以增高皮质醇分泌，所以红烧肉啊，糖肘子啊……等高油高糖食物我们非常想吃。

你猜人家为啥每天想吃高油高盐的，是不知道不健康么？

特别是一家人一起吃饭，父母吃的清淡，但是孩子喜欢吃红烧肉类，更咸，油脂更丰富的饭菜。一家子饮食不同，因为身体需求不同。

吃高油高盐是因为身体有需求，不是因为家庭习惯。