【提醒！#从小养成清淡口味对一生健康有好处#】据国家卫健委测算，#我国烹调油平均摄入量超推荐量30%#。
[话筒]家庭烹饪可使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。
[话筒]建议选择蒸、煮等烹调方法，少煎炸，减少油的用量。
[话筒]肥肉、动物内脏等饱和脂肪、胆固醇含量高，不宜多吃。
[话筒]专家建议，“要从小养成清淡不油腻的口味，对健康影响非常深远。” #别再吃高油高盐的食物了# http://t.cn/A6Hcy4xR