#盘龙动态# 【新时代文明实践｜滇源街道组织开展妇女节芳香疗愈及手作体验活动】滇源街道3月6日组织开展芳香疗愈及手作体验主题活动。活动以“从身到心的回补”为路径，通过沉浸式芳香体验与可带走的手作成果，推动节日关怀从“节日祝福”走向“有效支持”。
活动伊始，老师以“芳香催眠”作为进入方式，引导70余名女职工在舒缓的环境中通过呼吸节律与身体觉察逐步放慢节奏、回到当下。老师以温和、清晰的指令带领完成放松练习，帮助参与者在短时间内降低紧绷感，建立“闻香-呼吸-放松”的自我复位路径，为后续体验奠定稳定、舒适的心理基础。
在闻香体验环节，老师引导参与者依次体验野橘、薄荷与“仕女”精油的香气特征与情绪指向。通过“闻香－觉察－命名－分享”的体验路径，参与者在不必过度表达隐私的前提下，更清楚地识别了自己当下的状态与需求，现场也在轻分享中自然生成同伴支持氛围。
手作环节中，参与者在老师示范与助教分组指导下统一制作扩香石。活动采用“统一讲解－分桌制作－成品检查－使用指导”的流程推进，确保每位参与者都能在规范、安全、卫生的前提下顺利完成作品。
为进一步巩固放松效果，活动在尾声加入头疗放松体验。老师示范简单易学的头部舒缓技巧与注意事项，引导参与者在可控力度下进行自我放松练习，帮助缓解头面部紧张、提升舒适度。许多参与者反馈“明显放松”“头部更轻”“整个人沉下来了”，实现了从认知到体验、从体验到技能的闭环提升。供稿：滇源街道