#捉谣记#【突击运动“弥补”假期懒惰？当心伤身反受伤！】假期久坐不动，节后立刻高强度运动想“弥补”？@西安市第一医院 内分泌科副主任贾真提醒：突然剧烈运动，身体无法适应，极易引发肌肉拉伤、关节损伤，加重心肺负担。不仅燃脂效果差，还会让身体更疲惫。科学健身需循序渐进，切勿盲目突击硬练！ http://t.cn/AXVSdm2J