【#委员说走路1万步是每天重要的运动#】#医生谈每天走1万步的讲究# 第十四届全国政协委员、北京大学第一医院心内科主任医师霍勇表示，每天重要的运动就是走路10000步。走10000步也有讲究，一是要快走；第二最好是“分开走”，中午吃完饭走一段、晚上吃完饭走一段。运动是一个主动的过程，即是身体上运动的过程，同时也是心态上精神放松的一个过程。 ​​​​#我的养生故事# http://t.cn/AXVSDMAP