想要快速瘦肚子的话有一个方法，就是练真空腹，严格来说不是「瘦」肚子，而是加强腹横肌，把内脏兜住、收回去，很多人肚子凸其实是因为内脏脂肪出来了，把肚子往前顶出去了。练真空腹可以加强腹横肌，多少往里收一些，当然最根本的方法还是要清除内脏脂肪。
发布于 浙江
宇宙明星小媽咪
想要快速瘦肚子的话有一个方法，就是练真空腹，严格来说不是「瘦」肚子，而是加强腹横肌，把内脏兜住、收回去，很多人肚子凸其实是因为内脏脂肪出来了，把肚子往前顶出去了。练真空腹可以加强腹横肌，多少往里收一些，当然最根本的方法还是要清除内脏脂肪。