【#何穗回应产后身材变化#】#何穗出门工作前会和宝宝反复说爱你# 超模生育永远带来对她们身材的再次关注，45岁的吉赛尔·邦辰不例外，36岁的何穗也不例外。某种程度上，人们期待着她们去延续“完美身材”这一神话，以支撑掌控外表的驱动力。

白皙的肤色，黄金的头身比，怎么也吃不胖的体质，这些都属于成为超模的“顶级出厂配置”；甚至坚忍达观的心性，也曾被何穗归结于自己的“天赋”。这些与她相处了30多年的自我认知，在孕期出现断崖式崩塌。

明明吃得好健康，为什么体重还在飞涨？为什么下馆子吃一顿肉就能胖3斤？为什么第二天完全代谢不下去？这是什么原理？人们会说：“当然了，因为你怀孕了呀。”健身教练告诉她：“所有的努力在激素前面不值一提。”她拒绝简单接受这样的封闭式总结，主动佩戴血糖监测仪，开始研究妊娠激素与血糖波动。

“我将自己当作一个有妊娠血糖问题的患者来进行实验。”这一举动得到了妇科医生的高度认可和鼓励。她发现原来人会被自己的大脑欺骗：“许多大脑的判断是基于经验，未必客观，是有局限的。”

除了体重，另一项始料未及的变化是疼痛。有专业训练的基础，加上常年运动以保持模特工作状态，何穗认为自己对各类身体信号并不陌生。普通“腰痛”可被她从核心力量，肌肉松懈，如何矫正、锻炼、牵引、复位等方面，360度地拆解分析，定向维护。然而孕期的疼痛是陌生的，陌生的痛点，陌生的频率，无法缓解，一切不再可控。怀孕第三个月，她求助于专业教练。

初始阶段的锻炼是应对生理疼痛的“救命稻草”，当下缓解，而7天后又卷土重来。教练告诉她必须坚持，否则在孕晚期出现的耻骨疼痛将更难以承受。自此何穗没有再停下来，锻炼逐渐成为防患于未然的盾牌，又升级成对自我状态的守护。正如她在社交媒体上频繁刷到的那句话：“最好的产后康复是孕期锻炼。”。到了孕晚期，一直恐惧的耻骨痛没有发生，她血糖平稳，灵活依旧。

“我觉得是（早期的）那个疼痛帮了我啊！”

她在育儿书中读到一种“最高级的快乐”的概念：“是来自你非常辛苦，克服了一切困难后达成目标的成就感。”有了这些觉悟，即使产后第二个月，何穗又被医生告知需要经历一次手术，她也坦然接纳。对需要展现曲线的工作要求，她只考虑自己是否在身体控制上略有生疏，至于是否“完美”，不去在意。

“身体作为艺术的载体，当下是什么状态，我都允许它存在。看到之前的工作视频，我以为自己已经打开，但其实还是明显地看到肢体上的一些问题。因为老抱着宝宝，脖子会前倾，肩膀也内扣了，肋骨会外翻。但我也没觉得怎么样，这是一个正常的阶段性的状态，别人看到应该也可以理解。”

出门工作前，何穗会反复跟宝宝确认：“妈妈很爱很爱你哟！”陪伴宝宝的时间从来不嫌长，每件事情都亲力亲为。她自称自己比婴儿更有“分离焦虑”，但鼓励所有人一起参与照顾，这样才能换位思考，彼此体谅而非相互质疑。“许多新手妈妈的焦虑来自旁人的态度。”她告诉家人：“不要凝视，要参与。”她也觉知自己因为激素引起的情绪波动。“不要陷入内耗的世界，允许做错，允许疏忽，允许紧张。因为成年人的焦虑，也会被婴儿感知，他也不想被‘凝视’啊。”

她曾期盼自己成为那种所谓很酷的母亲，什么也不错过的那种。现在她认为此刻全情投入的自己就很酷。“因为我知道这是一个阶段必要的，360度地去照顾和投入，这是我的选择。”

新生命的到来也一遍遍刷新她的认知，原来人连“躺”和“睡”都不是天生就具备的能力。许多“理所当然”的惯性被打破。“告知是一件很重要的事。”即使只有4个月大的孩子，她会要求在进行照顾的每一步前去向宝宝解释：要准备给你擦脸了哦，会有一点热热的，湿湿的；我们今天要做雾化，可能呼吸进去会有点儿冰凉……

“我们要想象一个无法控制身体的自己，希望被如何对待。”在无数细致的沟通与陪伴下，她感受到的是一种反向的滋养与治愈。“感觉我曾经一定也是这样被对待过的。”（时尚COSMO）http://t.cn/AXVJxAwV