我觉得，女人任何时候，都不要放弃身材管理。

精气神最直观的表现，就是挺拔、紧致、朝气的身材。它意味着人有贵气、诸事顺遂、岁月从不败风华。倒霉、晦气，碰到她，都会绕道而走！

赵雅芝，是我心中的标杆形象之一。

素人中，也有我的标杆形象。
大家记得这样一个人吗？冯小刚的《芳华》上映时，他文工队时候的暗恋对象？一位前文工团舞蹈演员，杨慧。当时，她应邀参加了一期综艺。
她一出场，真是惊艳。
那种昂扬向上的精气神、利落的动作、紧致有型的身材，一点不像50多的人。
把旁边的冯小刚衬得像小老头！

我觉得，这种素人带来的震撼，比明星更强烈。

容颜，先天因素比较多。
但身材、精气神，可以后天塑造。

我以前身材并不好。

但当我坚持一个月的跑步，并饮食注意，我的脚步就开始有力了、背开始挺拔了、腰细了。

一个月，就拥有了马甲线！

时刻拥有的好状态，让我的家总是充满欢笑与活力。不好的事，很快就会化解、飘去。

孩子也跟着我爱运动，老公也越来越注意健康与体型。生活的一切，都越变越好。

坚持运动、健康饮食，拥有好状态，也许是投入性价比最高的事了。

拥有紧致好身材、挺拔朝气好状态吧！

好运会跟着你来！

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🌱 我是菲菲姐，http://t.cn/AX5elX1h
用科学方法，陪你轻松养好自己！
清华理工背景｜营养师·功能医学·中医理疗

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