一整个冬天都没怎么跑步，天气渐暖该出来活动活动筋骨了。右手边的公园里陆陆续续有老人家在散步，铁围栏外面有我这个老人家在溜达[挤眼]听小亚医生的话把心率控制在140以内，今年没报马拉松，公司里的三巨头让我把力气用在演唱会上，我说好主打一个听话[努力]#陈明等你爱我演唱会###陈明[超话]# ​