【#熬夜后短睡眠可缓解疲劳#】#专家建议熬夜多一定要吃好#熬了一整夜，第二天怎么补回来？全国人大代表、北京阜外医院张澍教授给出方法——用“短睡眠”：比如半小时，快速睡一下，还一定要吃好，有营养、有能量，否则身体撑不住。张澍称，如果你工作是没有办法，你必须要做，比如说我们有的时候，为了抢救病人，第二个真需要补的时候，你可能用短暂睡眠时间，比如说半个钟头，你赶快睡一下，第三个这是我的个人习惯，如果你熬夜比较多的，你一定要吃得好，一定要吃得有营养有能量，否则的话你的身体整体支撑不住。#智创新未来# http://t.cn/AXVoWAtO