#哄自己多喝水的邪修方法##健闻登顶计划##女性健康必修课# 不喜欢喝白水，我一般枸杞龙眼配绿茶，冬天选红茶。
从中医看，枸杞补肝肾、润气色，龙眼温养心脾、安神缓疲，很适合容易疲惫、气色偏弱的女性。搭配绿茶清爽不腻，冬天换红茶温润暖胃，解渴又养生。
绿茶偏凉，配枸杞龙眼能中和凉性，清润降火，适合日常解腻、提神，喝着舒服不刺激。
红茶性温，秋冬喝可暖身护胃，和枸杞龙眼同泡，温补不上火，还能缓解手脚冰凉、睡眠不稳。
营养上，茶里的茶多酚清爽解腻，枸杞护眼、龙眼补气血，两者搭配比单喝茶更养人，不寒凉、不燥热。
日常少量冲泡，口感清甜，既能补水解渴，又能温和调气血、养气色，是很适合女生的轻养生茶饮，长期喝状态更稳定。
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