我的今日份减脂晚餐
[心]蒸鸡腿：鸡腿擦少许盐和姜片腌制十分钟，隔水蒸。蒸好后用锅里的水煮白菜。

[心]虾仁蒸蛋羹：蛋液和蛋液一点五倍的水，一点点盐搅拌均匀隔水蒸。蛋液凝固后再加入虾仁接着蒸。

全程没加一点油，鸡腿蒸好后去皮，加点点酱油。今晚没有碳水。

#90后女舰员代表被赞又美又飒#看到这样又美又飒的同胞就觉得正能量，安全感满满！就喜欢看别人很争气的样子！当然，我也要在自己小世界里争气[doge]