🦵膝内扣小腿外翻？练髋就对了！
1️⃣跪姿髋屈伸20次×5组
2️⃣单腿跪侧拉20次×5组
3️⃣青蛙趴抬腿30次×5组
4️⃣跨哑铃左右30次×5组
坚持2–3周，腿直体态正✨ http://t.cn/AXVKAcTX ​