赵si姑娘 26-03-10 20:19
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#要减脂的跟上#
午餐+晚餐。今天休息日,消耗在1600左右,总摄入也减,热量缺口控制在200cal左右。

周二上课,固定外食,大米先生相对来说健康一些,虽然对我来说还是觉得油有点多。 ​

发布于 陕西