今年到目前为止发的健康改善宏愿基本都还没实现。唯一的正果是上班时间多喝水。全仰仗这个1.7升大水壶。在办公室一天一壶，不喝完不许走。

确实感觉好像身体不那么皱巴了，而且喝多了自然就要多起身防水，好像连久坐的问题都改善了。

看Alysa Liu的采访，奥运冠军说她每天都是狂喝水，一天超过2-3升。多喝水绝对是有好处的，大家也要多向我和世界冠军学习。