听了一部分新一期的随机波动，讲到痛苦的比较级。
能够被命名的危机是可以被个体和社会理解、拿到明面上讨论的，是合理合法的痛苦。而大家面对的常常不是危机，而是“僵局”：长期的焦虑，悬而未决的事态，不确定走向的人际关系，看起来平稳的生活中感受到的乏味和厌倦，等等等等。
这些痛苦没有被命名，也不容易被讨论，此时此刻的现实变得更加无法理解、更加沉重。这种情况下，身体仍然能完成基本的日常事务，接收来自外界的刺激和信号，但无法将其转化成对未来的期望。为了在僵局中生存下去，麻木钝感、不再讨论难以言明的痛苦、保持最低门槛的身心健康，是顺理成章的趋势。
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到这里进度条过半，后半段会讲到应对方法。但是听到这里就想记录一下了，觉得描述实在是很精准。在回想自己来到新环境的每个第一年都会陷入这样的僵局，被巨大的崭新的不确定性魇住，又没有人可以倾诉，来到一个低位的勉强维系日常事务的稳态。直到接受了环境，开始重新和外界的人事物建立联系，找到现实的锚点，才能走出这种状态。
前些天我写很想对伴侣说谢谢，是因为我拥有我能想象最好的亲密关系。现在追溯一下，我这一次的“走出”就是从去年冬天和大家都失联了的时候，n来表示关心，我们度过了促膝长谈的夜晚开始的。我开始重新意识到比起独自瞻前顾后、远虑近忧，和身边的人建立connection才是更有益健康的。我对他人而言比想象中更重要，我也比想象中更需要他人，是这件事让我得以热情丰沛地活着。
我想说无数遍感谢，想分享和倾听所有幽微难明的情绪，再一起拆解开来，像沙滩上收集贝壳石子的小孩子一样。现在我们一直拥有现实的锚点，可以安然地闭上眼睛进入明天了。