发现了自己身体的一个规律

如果正常吃早饭，
今天一天食欲就很稳定

如果没吃早饭直接吃午饭，
今天就会一直很嘴馋[融化]

为是为什么，血糖稳定吗？然后去搜索了下！
还真是喔！所以想保持或减重一定要三餐规律！ ​