我今年唯一的心愿就是：山姆和Costco把我拉进黑名单。
那种连进去“随便看看”都会被保安请出来的终身禁封。 [淡淡的][泪奔][泪][允悲]

因为我每次进去，必定被刮走300块。真的管不住自己的嘴。

但没办法，作为一个重度橄榄油爱好者，还是忍不住给大家科普一句橄榄油为什么这么牛：

橄榄油的核心价值其实很简单 高油酸 + 多酚 + 维生素E。
本质上就是一种天然的抗炎、抗氧化脂肪。🫒

相比之下，很多常见的种子油（比如大豆油）Omega-6 含量非常高。
如果饮食里长期比例过高，身体的炎症水平可能更容易上去。

我个人体感特别明显：
一段时间吃很多大豆油的外卖，整个人都会有点发胀、皮肤也容易出问题。不知道大家有没有类似的感觉。

顺便提醒一句：
橄榄油烟点不算特别高，炒菜别用特别猛的大火。买的时候要注意一定得是未过滤的特级初榨！有点沉淀的味道更好哦[哈哈][哈哈][心]

你看我本来只是想进去逛一眼……
结果还是没忍住，一次抱了六大瓶出来。[淡淡的][淡淡的][淡淡的]
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