心肺能力决定你能活多久，肌肉力量决定你活得多好，而稳定性、血糖、睡眠、心理健康是让前两者得以持续发挥作用的土壤。运动是目前人类发现的最接近长寿药的东西。
发布于 广西
贝总荐_谬论侦探_中文版 26-03-11 11:15
心肺能力决定你能活多久，肌肉力量决定你活得多好，而稳定性、血糖、睡眠、心理健康是让前两者得以持续发挥作用的土壤。运动是目前人类发现的最接近长寿药的东西。