服了，半夜肌肉紧张睡不着，自己做做拉伸，然后右侧肩胛骨处，大概是肩胛提肌，拉伤了，巨疼，主要还是右手，早上刷牙洗脸，都很痛，最近一段时间大概要带吊带了……[允悲] ​