早餐吃了两个鸡蛋，一根香蕉

中午吃沙拉，饭堂有个专做轻食的窗口，上班我就可以吃减脂餐了，非常方便了，又新鲜，味道也很好，搭配均衡，蔬菜、水果、碳水、蛋白质、主食都有了，还要还不用点外卖，今天点的是金枪鱼沙拉🥗。

不过沙拉是冷的，夏天还可以接受，冬天就不太友好了。

自己在家做沙拉一人份就比较浪费食材，做一次剩下好多，下次做又不新鲜。