花大几百调理脾胃，
不如试试这碗饭：
把大米和小米按2:1比例下锅，不放油，小火干炒至琥珀色，再正常加水煮饭。这就是“金银饭”。
中医讲“焦香入脾”，炒过的米自带一股焦香，能温和地唤醒脾胃动力。大米补津液，小米温中焦，特别适合熬夜脸黄、吃点就胀、舌头有齿痕的朋友。
觉得身子沉的，煮饭时扔几颗红枣、一小把枸杞一起焖，当主食吃上一段时间，你会回来谢我。
发布于 湖北
邱正宏